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想要知道自己是不是肾虚,要怎么辨别?

肾虚,一直是男性朋友很尴尬的问题,因为肾与男性的健康和能力密切相关。一旦男性的肾脏出了问题,就可能会导致性能力的急剧下降。

因此,如果男性出现了肾虚问题,必须及时补肾,以避免性功能下降的可能性。

如何判断一个人是否存在肾虚症状,大家熟知的几个常规方法来进行判断:

比如——
 

眼神

 

肾好:眼神反应敏捷,目光明亮,神采飞扬等;

肾虚:目光呆滞,精神萎靡不振等。

头发

 

肾好:头发乌黑浓密且有光泽;

肾虚:头发稀少,特别是青年人头发开始脱离,而且出现健忘等情况。

 

 

 

脸色

 

肾阴虚之人火旺,导致脸部出现潮红;

肾阳虚的人由于寒气盛,就会表现为面部发暗,缺少光泽。

 

牙齿

 

肾主骨,如果牙齿整洁干净,坚固有力,则说明肾没有问题,反之,则可以判断肾可能出现了问题。

体型

 

如果一个人存在肾虚情况,体型胖之人偏肾阳虚,体型消瘦之人偏肾阴虚。

 

……

 

诸如此类的身体器官的变化来进行初步的考虑,其实除了以上这些面部特征来考虑外还可以从尿液看出。

接下来康康来和你们来谈谈如何从尿液的症状中看出你的肾好不好:

 

1.小便过频

 

阳叔想问问大家,你知道每天小便的正常标准频率是多少吗?

 

8次!

 

对,8次!(该标准仅作为参考不做唯一。排尿频率会根据各自泌尿系统以及饮食水分补充等增多或相应减少)

如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。

一般小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。

所以,发觉排尿异常并持续异常者先不要自我怀疑是肾虚,而是应该及时到医院做相关检查,让医生来专业诊断。

 

2.尿量过多或过少

 

 

前面我们说了排尿次数过频的问题,接下来我们就谈谈排尿量情况。

一个成人一天的正常尿量是1000~2000毫升,过多或过少可能你的肾脏发出了危险信号。

肾脏内心OS:救命!库存量太多(紧缺)了。

 

3.小便不利

 

 

当然有人说肾虚是小便不利的主要原因,如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状,则可能是肾阳亏虚气化不利的表现。

 

4.小便发白

 

 

正常的小便颜色长这样

从你每天的排尿以及上图就可看出,是呈淡黄色的,有些人的小便则发白,像淘米水牛奶,白且浑浊。