畸形精子患者的福音：珠海阳光医院专家为你支招！

据珠海阳光医院男科专家介绍，精子活力的问题已经成为医学界研究的重要课题。导致今年精子质量下降的因素只要有两种：一种是外界对精子的干扰，第二种是精子自身的问题，也就是精子自身的缺陷，比如精子畸形。那么我们要如何改变才能减少精子畸形呢？随着经济的发展，人类也付出了惨痛的代价，环境的污染导致一系列问题的出现。生活在城市中的男士们，身上的担子也越来越重。环境、饮食、心理等多发面的因素，导致畸形精子的发病率越来越高。外界的因素是客观的我们无法一下子改变，因此，只有改变自身才是王道。

专家强调，须从自身做的改变：

注重养生养生的途径主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。对于肾精小足，出生后再从父母处获得先天之精已无可能，但注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，则是行之有效的。

减少感染感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为，精液被感染后会显著影响精子的话力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。所以，应提倡安全而卫生的性生活。发生生殖遭感染后应及时看医生，而不要随便按图索骥地找点耀来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染（诸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等），会增加治疗的难度。

调整起居起居主要是指生活方式。不良的生活起膈习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。正如我们所知晓的那样，精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1摄氏度~2摄氏度。所以，我们应保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

慎用补品对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健耀物和食品。

无论是从中医的理论方面来评判，还是从临床的现实案例来分析，教训是不胜枚举的所以，在平常的生活中主要是保持良好的生活规律，对平时的饮食也要有针对性的进行补充。一旦精子出现了问题，一定要到专科医院诊断治疗，以免造成不必要的后果。祝您健康！

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