经济快速发展，社会生活节奏催促男性步步紧逼。不幸遭遇弱精症犹如雪上加霜。那么，平时生活中我们应该如何避免呢？以下几种方法供大家参考：
1、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
2、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
3、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
4、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
5、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
6、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。经过上面的一番介绍，对于弱精症的预防，现在男性朋友们一定都有了更多了解，请朋友们在生活中对上述几点多多注意，避免弱精症的发生，从而避免男性不育。另外，由于导致男性不育的原因众多，如果您发现结婚两年以上仍然无法受孕，请及时到正规男性专科医院进行检查，找到原因之后进行针对治疗。
引起弱精症的原因主要有以下几种：
1、生殖系感染。如前列腺炎、精囊炎等可使精浆中锌、镁、柠檬酸、果糖含量减少，PH高，影响精子质量，从而影响活力。其他性病、支原体感染、生殖系结核等，也可引起精子活力低下。
2、精索静脉曲张。精索静脉曲张可引起睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒代谢物质积聚，使精子发育及精子活力降低。
3、理化因素。某些对精子发育有损害的药物，有机溶剂，研究，毒品，放射线，重金属，杀虫剂，化学毒物等，均可引起活力低下。
4、其他因素。如营养不良，染色体异常，免疫异常，内分泌紊乱等可引起精子活力低下。
5、特发性弱精子症。现有条件下没有任何原因可以解释的弱精子症。
请广大男性朋友及时核对自身情况，早发现早治疗，以免病情严重，影响您的正常工作和生活。如果需要治疗，专家建议到相应专科医院治疗。
温馨提示：【珠海阳光医院】特聘广东省人民医院男科专家许建宁教授、广州医科大学附属第一医院男科专家赵志刚教授我院亲诊。为方便患者就医特开通“在线咨询/网上预约”绿色诊疗通道，凡网上预约成功者，优先就诊，免排队免专家挂号费。
