如何预防少精症？少精症虽然不一定会导致不育，但是却因为少而减少了与与卵子结合的机会，而且对于一个急需孩子的家庭来说，带来的压力却不少！有很多男性朋友本来只是少精，却因为这种压力压的喘不过气来，导致无精！总之，最好还是不要患上少精症！那么对于少精症，珠海阳光医院医师是如何说的呢？
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珠海阳光医院医师表示：少精症是指精夜经显微镜检查精于计数少于正常值。目前对于精于计数的正常值无统一的标准，世界卫生组织建议的正常值是精于密度等于20×106/ML。少精症已成为造成男性不育的重要原因之一。患者往往很纳闷，自己又没招谁惹谁，怎么会患少精症呢？
患少精症的原因：珠海阳光医院男性不育科的医师表示：少精症除了是由于精索静脉曲张、隐睾、泌尿系统感染等疾病引起之外，还有可能是由于自己的平时习惯有关，如不注意个人卫生和饮食，没有良好的生活习惯等等，那么如何预防少精症呢？咨询在线医生
如何预防少精症：推荐阅读：少精症患者需要注意哪些事项？
★要注意养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。
★要注意讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。
★要注意饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。
★要注意远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。
以上就是对“如何预防少精症的具体介绍”，希望能对您有所帮助，您有任何问题都可以点击咨询在线医生，医生会给你详细的答案！最后，祝你身体健康！
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