夏季男性要怎样预防痔疮复发?
珠海阳光医院男科专家介绍：痔疮是发生在消化道末端的一种肛门疾病，夏季是痔疮的高发时期。九成痔疮患者都是不注意入厕小节“养成”的，从今天开始，将入厕时间控制在3分钟以内，至少能减少7成痔疮的发生。下面详细介绍预防痔疮复发应更改揩屁股方式：
第一招：“擦”改“揉”：“揩屁股的方式不对，是痔疮高发的重要原因。”医生说，绝大多数人擦屁股都是用纸擦，正确的方法应该是“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。他强调说，“改变这个错误的小习惯只需要30秒，但是却能大大降低痔疮的发生几率。”
第二招：冷水冲洗：“现在越来越多的人入厕后都会用温水洗洗肛门，这是个健康好习惯，但是我更建议大家用冷水冲洗。”医生说，大便后肛门依旧充血严重，这时候用冷水冲洗能够迅速缓解充血状态，对预防痔疮很有帮助。“用花洒的流水冲洗最好，如果怕打湿了衣服或是没有条件，盆浴也行！”
第三招：入厕不超3分钟：门诊中，几乎所有的痔疮病人都有入厕看书看报习惯。“如果能将时间控制在2-3分钟，至少能减少7成痔疮。我自己上厕所从来不超过2分钟。”医生解释，人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。
第四招：定时主动排便：养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。医生说自己原来大便也不规律，后来每天就在同一时间想着“要排便”，不到半个月就形成了规律。“便意非常宝贵，有了便意一定要马上解决。
第五招：多做提肛运动：痔疮说白了就是肛垫下移造成的，医生建议，有事没事多做做提肛运动，对预防痔疮简便有效。
温馨提示：【珠海阳光医院】特聘广东省人民医院男科专家许建宁教授、广州医科大学附属第一医院男科专家赵志刚教授我院亲诊。为方便患者就医特开通“在线咨询/网上预约”绿色诊疗通道，凡网上预约成功者，优先就诊，免排队免专家挂号费。
