男性朋友要如何预防弱精子症

现代社会不孕不育疾病发病率高居不下，这不再只是女人的问题，男方生活压力大，导致一些男性朋友出现弱精的现象，造成男性不育。

导致男性不育的原因很多，其中病例最多的就是是男性弱精子症。如果精子在阴道的时间太长，其酸I生环境将使精子的存活时间缩短。据国内权威文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占到不育总数的30%。

预防弱精子症的方法

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

男性不育在当今社会已不再是什么那么古老死板了，很多人都会正确的认识，有一部分人是因为自己的不良生活习惯导致的疾病。

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