体育运动可以提高性生活质量吗?

作者:珠海阳光医院 来源: 珠海男科医院更新时间:2013-05-20

性生活质量的好坏决定了夫妻关系,男性的性功能等,很多男性朋友都想知道如何才能提高性生活质量。这也是市场上的壮阳药为何如此促销的原因!但是珠海阳光医院的医师表示,盲目的壮阳会对药物产生依赖,甚至可能会导致男性出现真阳痿早泄。所以提高性生活不要靠药物,可以通过体育运动,和食疗等方法!那么体育运动真的可以提高性生活质量吗?

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珠海阳光医院的医师表示:体育运动可以提高性生活质量

体育运动能够全面改善人体的健康状况,对于性功能当然也会有提高作用,不仅可增加性的唤醒能力和性高潮的快感,还能提高性欲和性生活的治疗。阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑都有很大的关系,而运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质,其中一种称为内啡肽的物质,在运动后让人情绪高涨数小时,能够有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。另外,运动还可以改善微循环,降低血液中胆固醇的水平,对于增加阴茎的血液供应很有好处。

特别提醒:不过凡事都要适可而止,锻炼也不能过度,过量的锻炼容易导致性欲降低,甚至可发生暂时性阳痿。据国外有关报道,一些常年进行马拉松的人会出现睾丸萎缩。如果为了运动服用性激素等违禁药品,对性功能的损害就会更大。

若出现了阳痿怎么办?

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