核心提示：阳痿是近年来男性的常见病和高发病，全世界约有1.5亿男性朋友有共同的困扰。阳痿是拆散很多夫妻破坏很多家庭的罪魁祸首，它不仅让夫妻间感情产生隔阂，也使得男性朋友失去自信。冰冻三尺，非一日之寒。除去器质性的原因和外伤，其实大部分的阳痿都是源自于日常养成的不良生活习惯。包括慢性疲劳、酗酒、抽烟、愤怒、壮阳药都会成为阳痿的梦魇。
良好生活习惯能够防阳痿！
1、均衡饮食：饮食要均衡。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时。
2、勿抽烟：经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。
3、勿酗酒：喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。
4、好好休息：休息能能让人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻人体疲劳。
5、体育锻炼：选择合适的项目，经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。
6、良好心态：培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。
温馨提示：珠海阳光男科医院是一所集医疗、预防、保健、科研为一体，严格按照国际化标准建立的专业服务于男性泌尿疾病的现代化医疗机构。为广大患者提供全方位高品质、高疗效的医疗服务。
温馨提示：【珠海阳光医院】特聘广东省人民医院男科专家许建宁教授、广州医科大学附属第一医院男科专家赵志刚教授我院亲诊。为方便患者就医特开通“在线咨询/网上预约”绿色诊疗通道，凡网上预约成功者，优先就诊，免排队免专家挂号费。
