珠海阳光男科医院专家表明，精子质量的好坏直接影响着男性朋友的生育能力。精子质量不高，是导致男性不育的重要原因之一。那么，怎样提高精子质量为生育添保障？这是很多男性朋友都关注的话题，下面我们来了解一下精子质量的相关知识。
首先，珠海阳光男科专家给各位介绍了精子的正常指标：
(1)精液量：正常≥2ml。
(2)颜色：正常是灰白色或略带黄色。
(3)酸碱度：精液正常的pH值为72～78。
(4)粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。
(5)精子计数：一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×10?6/ml。
(6)精子形态：正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。
(7)活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。
(8)存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。
珠海阳光男科医院专家教你这样提高精子质量为生育添保障：
如何提高精子的质量一直是很多男性非常关心的问题。广州男科医院专家建议，先到正规医院检查精子的质量，然后再采取相关措施。
首先，要改善自己的身体状况，提高身体的素质。获得良好营养的关键方面就是要在饮食上做到不偏食以及荤素搭配，均衡营养，戒烟戒酒。
其次，男性要注意的是要纠正日常生活中的不良习惯。长时间在热水中泡澡以及熬夜、喜欢穿紧身裤和长途骑车等因素都会导致睾丸的生精功能发生障碍。
以上就是“怎样提高精子质量为生育添保障”的详细介绍，希望引起您的重视。如果出现不良症状请及早到正规医院做一下相关检查，确诊病因后，尽早进行针对性治疗，以免造成不必要的后果。
珠海阳光医院男性不育特色科引进先进技术设备,拥有德国奥尼不育工作站诊疗系统等到精尖诊疗设备,由临床经验丰富的中西医师为不育症患者提供准确的诊断和科学的治疗，独创出一整套完善的诊疗方案，专家专治因少精症、无精症、死精症、弱精症、精液过少、微量元素缺乏、抗精子抗体引起男性不育疾病。
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