珠海阳光医院男科专家指出，精子是男性繁育后代所不可或缺的,如果精子活力能力弱,不仅会影响后代的健康,而且有可能或导致不育,所以保护精子是必须的,那有什么方法呢?专家说,保护精子的方法有注意个人卫生,改变不良习惯,注意睾丸的保护,不要长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等.
珠海阳光医院男科专家介绍，精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。下面就由专家教我们一些保护精子的方法。
1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2、改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
通过上文的详细介绍，相信大家对如何保护精子已经有了一定的了解，希望大家注意，珠海阳光医院温馨提醒，以上的预防方法仅供参考，如果您已经有了弱精、少精、无精等症状，一定要及时去专业正规的男科医院检查治疗，以免给自己和家庭带来痛苦。
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