该怎样做才能避免出现性交疼痛？男性性交疼痛属于性功能障碍的一种，性交疼痛的出现不仅男性朋友自身会受到伤害，也会影响到“她”。
珠海阳光医院的专家介绍，男性出现性交疼痛很多情况下是因为生活中的一些因素导致的，因此要避免出现性交疼痛，男性朋友应该要从生活中的行为开始注意。
【性交疼痛相关】：性交疼痛食疗法
一、保持干净性生活，避免性交疼痛
感染或其他刺激会导致阴道分泌的液体减少，造成性交不适。前庭大腺更容易在外阴受污染、不洁的手淫、性交时引起炎症，甚至形成脓肿，一旦发炎，腺体可能被破坏，失去功能。因此，应注意每日清洗外阴，勤换内裤，不用脏手摸外阴，注意经期卫生。尤其要注意性生活，房事前要清洗阴茎和外阴，避免婚外恋，防止性病染身。
二、重视前戏避免性交疼痛
强行房事、局促性交都可能造成性交不适，造成性交疼痛的出现，因此在性生活中，夫妻应当尊重彼此的心情，房事前如妻子无"性"趣，丈夫不宜匆忙行事，更不能强迫为之。夫妻间的充分调情，对激发性欲十分重要，只有这样，才能启动性器官分泌粘液，润滑阴道，保证房事能顺利进行。
三、重视规律性生活，避免性交疼痛
平时夫妻间应保持比较规律的性生活，共享鱼水之欢。即使到了绝经后，每月安排房事两到三次，可预防前庭大腺过早衰退，也可防止阴道过早萎缩;倘若阴道干涩引起房事不适，可涂抹点润滑剂，如石蜡油、30%甘油、避孕胶冻之类，使局部状况得到改善，女方会觉得舒适、放松。因染病而暂停一段时间性生活，是合乎情理的事，但仍要遵循"用进废退"的原则。
四、治疗生殖器官各种炎症，避免性交疼痛
各种生殖器官损伤，炎症或躯体疾病，也可导致或加剧性交摩擦痛。例如罹患阴道炎及糖尿病时，阴道因缺乏足够的润滑液而干涩，阴茎强行插入后，会出现难以忍受的性交疼痛。长期患缺铁性贫血的女性，普遍存在着性欲减退的现象，而且铁与上皮细胞的营养状态有关，缺铁会使皮肤干燥、缺乏光泽，阴道及外阴黏膜也呈菲薄萎缩状态，出现外阴及阴道干涩，性交时感到不适乃至疼痛。这些疾病都需要及早到医院诊断及治疗。
温馨提示：上述文章针对的是一种普遍的现象，但如果具体到个人还是会有所差异，所以如果您想进一步了解可以点击专家在线，与在线专家进行沟通和交流，希望能为您排疑解惑，我们承诺您的任何信息珠海阳光医院都会为您保密!
温馨提示：【珠海阳光医院】特聘广东省人民医院男科专家许建宁教授、广州医科大学附属第一医院男科专家赵志刚教授我院亲诊。为方便患者就医特开通“在线咨询/网上预约”绿色诊疗通道，凡网上预约成功者，优先就诊，免排队免专家挂号费。
