弱精食疗要怎么做？是的，虽说弱精很多时候都得往治疗环节上去努力，可是食疗的作用同样是不可以忽视的，食疗这个环节起到的作用也是至关重要的，做得好与不好往往关系到整个治疗过程的顺利与否，男性患者应当把这个环节好好配合到实际的诊疗当中去！
弱精食疗要怎么做？珠海阳光医院专家指出，男性要是患上弱精不应慌张，遵从一定的治疗原则准没错，在此基础上把食疗相关的环节做到位，弱精这种病是可以治疗好的。而说到弱精食疗，医师给出下列参考做法：
1、精子过弱，主要是由于肾虚引起的，可以通过壮阳的食物来改善。如人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的功能;韭菜则有温肾助阳的作用。
2、少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物，尽量忌烟酒。
3、多食含精氨酸的食物。精氨酸是产生精子的必要元素，精氨酸可以从含有蛋白质的食物中摄取，如肉类、家禽、奶酪产品、西瓜、山药、银杏、海参、南瓜墨鱼、章鱼等。此外巧克力、花生及核桃也含有大量精氨酸。
4、多食用含微量元素锌的食物。补锌可以壮阳，高锌食品主要以贝壳类动物为主，比如牡蛎含锌量最多，可以多吃。
5、多吃瓜子，可以提高精子质量，因为瓜子就是富含锌食物，每天可以当零食多吃一点。
6、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸，也应多吃，有利于精子质量的提高。
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