现代人由于工作压力大，生活节奏快，导致生活不规律，再加上生活中的一些坏习惯，很容易出现肾虚的症状。珠海男科医院专家提醒：肾虚不仅是男人的问题，男人肾虚同样会影响到家庭生活的和谐。
肾虚的症状主要表现在以下八个方面：
一、脱发增多：突然间发现地上、枕头上，甚至梳子上全是你掉的头发，不要相信专业护理的神话，那挽救不了你头顶的尴尬局面，你要理智的考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了。
二、眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?是不是突然被自己的样子也吓了一跳，小心，这些都可能是肾虚的症状。
三、更年期提前：心虚、盗汗、气短、情绪波动过于强烈……这些更年期症状如果找上了才30岁正当壮年的你，也该考虑你是否肾虚了。
四、变胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
五、烦躁、失眠、多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。这时候一定要保持日常生活的合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物，通过调养将健康挽回正常的轨道。
六、性欲冷淡：30岁出头就性欲冷淡，肾虚可能就是罪魁。不要胡乱吃补药等保健品，容易调补不当，越补越虚，一定要立刻就医。
七、怕冷：办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
八、高血压：因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
当然，还有些人肾虚的症状有腰膝酸软、哮喘、头晕耳鸣等，这些都是最常见的肾虚的症状。那么，怎样消除这些肾虚的症状，就成为当下人们必须要考虑的问题。珠海男科医院专家提示：消除心理压力、改善日常生活、积极参加锻炼……这些都是缓解肾虚症状的好方法，专家不建议肾虚患者自己服用补肾壮阳药物，若是感觉身体过度虚弱或者有强烈需求，可以到专业男科医院进行详细检查，遵照医嘱科学治疗和进补。
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