对于中老年男性朋友来说，越来越多的人都非常注重中医养生康复，那么中医养生康复的方法有哪些？珠海阳光医院的专家将在下面的内容中为你介绍。
男人中医养生康复的方法有哪些？专家说：男性雄风始于阳气，何谓阳气？阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。《内经灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。
保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。但善养生者，又必须宝其精。因为精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健。
男人中医养生康复的方法有哪些？壮阳时阴虚火旺不宜吃狗肉，宜饮保健酒
专家同时提醒，狗肉性属温热，因此经常上火的人应尽量少吃，由于上火是阳盛阴虚的表现，阳盛则无需再补阳。另外，狗肉还有“助邪气”的特点，容易加重感冒、发烧等热疾，所以体虚、患感冒的人也不宜食用狗肉。到底什么才能帮助我们补阳气呢？其实我们可以喝点保健酒。养生酒是传统中医典型的壮阳产品，而且近年中医学研究发现，养生酒有补肾壮阳、益精活血的功效，对治疗腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿、宫冷不孕等有一定帮助。然而，专家提醒，由于鹿鞭性温热，比较适合阳虚者食用，而有盗汗、手脚心发热、经常性口干等症状的阴虚者应谨慎食用。中药讲究配伍，很多药物的功效要通过与其他药物合在一起才能发挥出来，因此在食用鹿鞭的时候可以咨询专业医生，和其他药材配合使用效果更佳 .
男人中医养生康复的方法有哪些？补阳不等于壮阳
男性瘦弱体虚，通常被认为阳气不足，因此不少男性为弥补身体虚弱而食用狗肉等民间认为可以壮阳的东西。专家提醒，男人体虚不一定需要壮阳，大多数阳气不足者只需补阳即可。据介绍，补阳不等于壮阳，区别主要有两点：一、补阳属于补法而壮阳属于治法；二、两者适应的症状不同，畏寒怕冷、手脚发凉、神疲嗜睡、肢体关节冷痛等虚寒病应补阳，而由于精气虚耗导致的阳痿、滑精、小便频繁、腰膝酸痛等病症则应壮阳。通俗地说，补阳主要是调节体质，而壮阳更集中在对性功能方面的调节。
中医养生康复的方法有哪些？以上就是珠海阳光医院专家关于中医养生康复方法的介绍，相信可以为大家带来一定的启示作用。
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