时下，不少的俊男靓女们选择在秋天结婚，每年的秋天都是秋高气爽，给人一种很温馨的感觉。秋天结婚的人最多，也最合适结婚，在秋天里，朋友们绞尽脑汁地琢磨着怎么策划自己浪漫的婚礼。一辈子就一次的婚礼，怎么也要弄得独一无二，浪漫撩人。
接下来的事情，对于新郎新娘来说，当仁不让的就是想在明年生个龙宝宝。男人们更要养精蓄锐了，养好自己的精子才能拥有更健康的小宝宝。那么，精子要如何养才能更健康呢？我们听听珠海阳光男科医院专家李主任怎么说。>>>点击咨询在线专家
珠海阳光男科医院专家李主任指出：从微观角度讲，男性精子是一个庞大的群体，但是从宏观角度来看，他们就是一群肉眼看不见的小"蝌蚪"，并且生命很脆弱。但是精子的作用决定了我们不可小觑它们，必要时候还需要特殊保护。>>>点击咨询在线专家
如何养"精"蓄锐生个龙宝宝
1、精子也会"闹脾气"
心情不好、情绪低落、精神欠佳等情况都会影响人体正常的内分泌，而内分泌失调则进一步影响男性睾丸的生产精子功能，所生成的精子会有数量不足、畸形的危险。珠海阳光男科医院专家建议：男性应在平时保持愉快的心情，学会释放压力，避免紧张烦躁的情绪影响身体健康。
2、精子不耐高温高热
精子具有"喜冷怕热"的特性，给精子提供低温的环境才能保证精子健康成长，而高温则是致精子于死地的元凶。为了保证精子有一个良好环境，珠海阳光男科医院专家指出，男性最好平时少穿紧身不透风的内裤，牛仔裤也应尽量少穿或不穿，少泡热水澡，尽量避免在高温下工作。
3、吸烟酗酒是精子的"天敌"
据统计研究表明，男性吸烟者的不育率比不吸烟者高出几倍甚至十几倍，香烟中的尼古丁是精子的隐形杀手，会使精子数量锐减，增加畸形精子的数量；长期饮酒者不育率也会成倍增长，酒精会引起染色体异常，导致生育能力减弱。因此，为了下一代的健康，珠海阳光男科医院专家建议：爸爸们应做到戒烟戒酒，保持一个健康的身体。
4、精子需要均衡的营养补给
精子的生成与生长都需要源源不断的营养供应，如果男性长期偏食，就会使精子营养不良，导致精子虚弱，甚至死亡，也会影响男性的性欲及性功能等。因此，珠海阳光男科医院专家提醒：男性应养成科学规律的生活习惯，不偏食，不暴饮暴食，给精子提供良好的营养。
5、医疗药品刺激精子
珠海阳光男科医院专家指出，药物虽然是用来救人的，但是有些药物尤其是某些西药还是少接触为好，比如：镇静剂、安眠药、化学药物中的马利兰、激素类药等，这些药物都可能危害到精子的健康生长，另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，属于避免滥用的范围。
新婚的酒席难免要吸烟喝酒，那么，对于新郎官来说，接下来可要清心寡欲了，好好养身子，期待着龙宝宝的降临。养"精"蓄锐并不难，关键在于坚持以上五点。如果还是不能让新娘子"有喜"，则建议到医院做健康方面的生育体检哦。>>>点击咨询在线专家
温馨提示：【珠海阳光医院】特聘广东省人民医院男科专家许建宁教授、广州医科大学附属第一医院男科专家赵志刚教授我院亲诊。为方便患者就医特开通“在线咨询/网上预约”绿色诊疗通道，凡网上预约成功者，优先就诊，免排队免专家挂号费。
